¿Es seguro tomar EGCG diariamente?

Galato de epigallocatechina (EGCG), también conocido como EpigallocateChin -3- Gallate, es el éster de epigallocatechina y ácido gálico, y es un tipo de catequez . egcg es la catecina más abundante en té

Principalmente planta la fuente del té verde y el ingrediente activo más efectivo en los polifenoles del té .

EGCG se usa principalmente en el campo de los productos de salud . Podemos describir su efecto en este campo de la siguiente manera .

1. efecto deEGCG

1) efecto antioxidante

Puede activar la vía NRF2 eliminando los radicales libres, lo que puede mejorar la capacidad de defensa antioxidante de las células . mejor antioxidante que la vitamina C .

Se combina formulado con vitamina C para hacer cápsulas, lo que puede aumentar la actividad antioxidante . La ingesta diaria recomendada es de 400 mg/día, que debe tomarse en comidas separadas .

2) Asistir en el control de peso

Primero, puede ayudar a descomponer la grasa inhibiendo la actividad de la lipasa .

En segundo lugar, inhibe la absorción intestinal de azúcar para regular el metabolismo de la glucosa, lo que puede reducir el hambre causada por las fluctuaciones de glucosa en sangre .

Si quieres tomarEGCGPara perder peso, el efecto puede no ser el más rápido . solo se usa para ayudar en el control de peso, y se combina con el ejercicio aeróbico diario para aumentar el consumo de grasa, el efecto será mejor .

A menudo es una fórmula mixta con pimienta negra y vitamina E y se usa en cápsulas y gommies . al mismo tiempo, estas dos formas también son reconocidas por todos . siempre que no sea para una pérdida de peso excesiva, EGCG, un producto de salud natural, pueden ser un buen heler para nuestra gestión diaria de peso {}}}

En las cápsulas: tomar 1-2 Cápsulas por día, la cápsula per cápsula es de 200 mg . no más de 400 mg por día, y las tome en comidas separadas . es más segura usar esta dosis diaria

En las gummies, tome 2 gommies por día, por gommia es 26 mg . Si hay una demanda de control de azúcar, puede elegir el azúcar sin azúcarEGCGde goma

Según la dosis anterior, es segura, y las personas especiales deben seguir el consejo del médico .

Riesgos de población especial: incluyendo mujeres embarazadas, embarazo, interferencia de la función tiroidea e interferencia de la función tiroidea . No se recomienda tomar productos que contenganEGCGo siga el consejo del médico .

Si se toma junto con medicamentos anticoagulantes, es necesario reducir la dosis o seguir el asesoramiento médico .

Al tomar medicamentos de quimioterapia y medicamentos psicotrópicos, se debe tener precaución al tomar productos que contienen EGCG, ya que puede aumentar las toxinas .

En resumen, EGCG es muy considerado en la industria de la salud y es mejor no abusar de ella .

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